全裸でダイエットをすると綺麗に痩せる?

全裸でダイエットをすると綺麗に痩せる?

全裸でダイエットができるというのは、私は試したことがないので実際どのくらい効果があるのかは、言い切れないのですが、私の気になるある女優さんが急にきれいにやせたということで気になって調べたところ、部屋の中で裸族(笑)をされていることがわかったのです。

 

女優さんですから、それだけではないと思いますが、部屋中に鏡を置き、自分の現実の体と向き合い、逃げないことが大事なようです。
どんなことでも現実を知らなければ、理想へ着実に上がっていくことはできません。その理想へ上るために現実をみるのです。

 

ある女優さんとは、深田恭子さんです。鏡をみることみより、ちょっとつらいトレーニングも続けられるのだそうです。

 

部屋で裸になるには、外から見えないように安全も確保することも忘れてはなりません。トレーニングだけでなく、体に入る食べ物も非常に大事です。

 

スナック菓子や甘すぎるチョコレートは控えたほうがよさそうです。スナック菓子や砂糖の入ったお菓子は、実はどんどん食べ続けてしまう麻薬みたいなものであるといわれています。体に毒なのに、食べ過ぎてしまうのはよくないです。そういったことをネットや本で読むと食べる気が収まるかもしれません。

 

もっとも、外から部屋の中が覗かれないようにミラーカーテンなどで工夫する必要があるでしょう。マンションの高層階でも意外と外から部屋の様子は見られているものですから。

 

また、気温の変化にも敏感になってしまうと思うので、エアコンの設定にも気を配った方が良いといえます。綺麗に痩せるために、ぜひ裸族を実践してみてはいかがでしょうか。